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2016年8月20日 - ジュニア, 北野校, 岩川紗知枝   

スポーツの夏!

みなさんこんにちは!

 

リオオリンピックに甲子園と

最近はスポーツ盛沢山!!

 

今日は甲子園 北海VS秀岳館

 

今は9回表の4-3で北海リード中です。

これを書き終わる頃には結果が決まっているはず…

 

リオオリンピックでは笑顔のメダルもあれば、

涙のメダルも。

 

 

中々、自分の得意なスポーツを見つけることは

難しいですが…

 

子ども達には、是非、自分の好きなスポーツを

見つけてもらいたいと思っています♪

 

 

ジュニアスクールでは9月4日(日)に

モエレ沼公園で親子レクリエーションを

行います✿

 

通っていない方にはこっそり見に来てもらい、

通っている方には、是非参加してもらいたいと

思います!!!!!!

 

 

それでは 北海VS秀岳館 の試合も終了したので、

私もこの辺で…

 

目指せ優勝!!!!

 

 

宮の森スポーツ倶楽部 北野校

ジュニアスクール  岩川紗知枝

 

 

2016年8月10日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

明日から・・・

明日から、夏休みに入ります・・・
日曜日から、キャンプです!!!!
楽しみで仕方がありません・・・
三泊四日!!!
ロングラン・・・・笑

さてさて、昨日は、いつも私の筋トレメニューを考えてくれている先生に1対1でトレーニング指導を
してもらいました・・・

ダメ出しに次ぐダメだし・・・・涙
スクワットのフォームも、全然固まってません!
だめです。もっと、丁寧にやってください・・・・涙

何事も、丁寧にやらなきだめですね・・・
高重量を上げることばかりに気を取られて・・・
腰が落ちてなかったり・・・

初心に戻って、やり直します・・・
今年いっぱいは、筋力アップ・・・

とりあえず・・・下半身の日。上半身の日。と鍛える部門を曜日ことに分けて
トレーニングしていきます・・・

 

頑張ります・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部    北野校     松林  瞳美

 

 

2016年7月23日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

初!おひとり様

 

この間・・・人生初!一人で映画を見てきました!!
何を見たかというと・・・
これです!

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綾野剛主演の「日本で一番悪い奴ら」
面白かったです!!

綾野剛のファンではないのですが・・・
予告を見たときから気になって・・・
思い切って一人で行ってしましました・・・
内容はネタバレになると困るので・・・

一人で映画。人生初でしたが・・・なかなか、よかったです!!
次は、何を見ようかな??

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校   松林 瞳美

2016年7月20日 - フロント, 北野校, 牛来 玲奈   

人生初!

 

皆様コンニチハ。

最近、暑かったり・寒かったり・・・

こんな時期は体調崩され易いので

お気を付けて下さいね♪

 

さてさて、「人生初!」は

以前より北広島にある親子丼のお店に

とーーーーーっても興味があったのですが

お店の定休日と私のお休みが被っていたりで

行けなかったのですが、先日、ついに

行くことができましたーーーーー!

こちらでーす。

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しかも卵は超高級「烏骨鶏」を選びました!

お味は勿論、不味いわけがない(*´Д`)σ

是非是非、ご賞味下さい!

次回は、夏の洞窟探検について((φ(-ω-)カキカキ

したいと思います!

そんなこんなで、ただ今、「新宮の森校OPEN記念」

ラケット・シューズ30%OFF

ストリング張り代500円OFF

となっております。

お気軽にご相談下さ〜い♪

 

宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 牛来(ごらい)

 

 

 

 

 

 

2016年7月11日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

コーチ研修会

7月11日の朝9時から・・・
コーチ研修を行いました!!

井澤コーチです・・・
頑張ってトレーニングしております!!!

ちなみに、開始30分でTシャツ交換してました・・・笑

 

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庄司コーチと久史コーチ・・・
相変わらず、決め顔です・・・(庄司コーチ)

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竹田コーチのお話をしっかり聞いております!!
2時間びっちり・・・体も頭も使って勉強しました・・・

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今回の研修はジュニアテニスがメインでした。
今日の研修を各コーチ自分のレッスンへ生かしていきます。

みなさん、お疲れ様でした・・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校     松林  瞳美

 

 

 

 

 

 

2016年7月4日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

ジョコビッチ敗退・・・

まさか、まさかの敗退・・・・
錦織選手は、まだ勝ち残っております!!!
がんばれー!!
そして、そして・・・
土居美咲選手!!!先日、新宮の森校にも来ていただいた・・・
杉山愛選手以来のベスト16入り!!!
凄い!頑張っていただきたい!

そして!!!
なんと!!!
ベンチプレス!!停滞期・・・・脱出!!!

久しぶりに重量あがりましたーーーー!
って、45キロから47.5キロ・・・
ですが・・・目標の50キロまであと少し!!!

スクワットは、現在70キロ・・・
目標の75キロまであと少し・・・

私もがんばります・・・笑

 

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校    松林  瞳美

2016年6月1日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

トレーニング

ただ今、停滞期真っ最中・・・涙
ベンチプレス45キロ・・・MAXです・・・
50キロまで道のりが・・・遠い・・

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しかし・・・・ランニングは・・・ただ今の総距離・・・125キロ!!
去年は4月から走り始めて・・・256.6キロ!!

なかなかのペースです!
走るスピードも上がってます!!

とりあえず・・・モチベーションが下がり気味なので・・・
なんとか、頑張っていきたい!!!

 

宮の森スポーツ倶楽部  北野校   松林 瞳美

今年初☆

皆さんこんにちは!!

お久しぶりの水橋です。

またまたお久しぶりですみません

今年初の釣りに行ってきたので、ブログにします

 

今回は、石狩から船に乗りカレイ釣りに行ってきました。

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天気は快晴

風も波もなく絶好の釣り日和

気持ちよく優雅な休日でした

 

釣果は・・・

NCM_0057 自分で釣ったのが・・・50匹!!

帰りに船の方が「好きなだけ持ってけ~」と

20匹!!

親戚友達に配りました

 

そして、調理タイム

NCM_0058 一番大きかった32cmのマガレイと、

もらったカワガレイを刺身で!!

年々、捌くのが上手くなっていると自画自賛

コリコリで美味でした

 

NCM_0059 手の平サイズと、刺身で残った骨を唐揚げ

これもまた美味

自分で釣って料理までしたら美味しいですよね

水橋Jrたちもおいしいおいしいと完食!!

まだ残っているので今日は塩焼きかな?

明日は煮つけかな?笑

カレイのフルコースですね

 

これから釣りシーズンなので色々釣りに行きたいと思います。

一緒に行きたい方は水橋まで

 

 

これから、コートはどんどん暑くなっていきますので

こまめに給水をするなどして、熱中症に気を付けていきましょう

 

 

宮の森スポーツ倶楽部 テニス・バドミントン・ソフトテニス

インストラクター 水橋

 

2016年5月17日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

プールバック

昨日、ビニール素材用のミシン押さえを購入しました!!
普通の生地と違って、ビニール生地は進まない・・・普通の押さえだと・・・
進まない・・・
イライラ・・・なので・・・購入しました・・・

スイスイ・・・感動しました・・・スイスイ・・・
で、出来上がったのがこちら!!!
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娘たち用のプールバッグ・・・
ビニール素材の生地は、何年か前に普通の押さえで作って、もう二度と手を出さない。
そう、誓ってましたが・・・

新しい押さえのおかげで、しばらくはビニール素材で何かを作ってみます・・・
とりあえず・・・娘のリコーダーケースかな・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部    北野校    松林  瞳美

 

2016年5月10日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

キャンプ!!

GWは、2泊でキャンプ行きました・・・
八雲です!!
渋滞は・・・・なんとか、大丈夫でした・・・
お天気は・・微妙な・・・2日目に雨・・・
それもまた、キャンプの醍醐味!!!
楽しく、遊んできました!!!
キャンプご飯!!!

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お初!!燻製です・・・カニカマ、チーズ、たくあんでいぶりがっこに挑戦!!
まだまだ、難しい!!燻製マスターの井澤先生からレクチャーが必要です・・・
その下は、子供たちリクエストのタコライス!!
おいしくいただきましたーーーー♡

今年も、キャンプに行きまくります!!

p・s   ベンチプレスが停滞期・・・
40キロから重量が上がりません・・・・涙

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校   松林  瞳美

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