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2016年9月19日 - テニス, 井澤 英基, 北野校   

デビスCUP

デビスCUPが先日、大阪で行われました。

 

結果は

ウクライナに5勝の完勝でワールドGROUPに留まる事が出来ました!!

 

錦織選手をダブルスで使うという予想外のオーダーでしたが、ダニエル太郎、西岡選手が

見事シングルにて勝利!!

 

僕は休みにダブルスを観てましたが、面白かったですね~!!

錦織選手はダブルスも抜群のボールコントロールで相手を圧倒してました!!

ペアの杉田選手も良かったです!

最初は硬さがあったものの、2set目以降は素晴らしいプレー!!

さすが、TOP100以内の選手です!

 

今後はJAPAN OPEN、上海MASTERS1000とシーズン後半戦が始まります!

錦織選手には、ランキング3位も見えてるので楽しみです!!

 

しっかり応援します!!!

 

テニスインストラクター

井澤 英基

2016年9月17日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

筋膜リリース

さて、みなさん・・・

筋膜リリースという言葉を知ってますか?

筋膜リリースの効果は・・・

・トレーニング効果の向上
・筋肉が柔らかくなるため楽に動ける
・関節可動域が広がるためケガが減る
・神経伝達の速度が向上するためパフォーマンスが向上する
・リンパ、血液の循環が促進され疲労回復スピードが速くなる
・筋肉の代謝が上がるためダイエットにもなる
・凝り固まった姿勢を正しい位置に戻す

今、話題の筋膜リリース
買いました・・・笑

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このグリットという、道具でコリコリとほぐしていきます・・・
痛い・・いた気持ちいい・・・

気になる方は・・・・

筋膜リリース

トリガーポイント

グリッド

で検索してみてください!!

 

宮の森スポーツ倶楽部  北野校    松林   瞳美

 

2016年9月12日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

最近の作品・・・

attachment00最近、少し時間があったので…
黒ゴマケーキ・・・

スタッフーーーーへ差し入れしました・・・
大好評???笑
おいしくできました・・・

 

レシピは・・・

くるるの杜へランチへ行ったときに、入手しました・・
作り方は、とっても簡単・・・
混ぜて焼くだけ・・・
黒ゴマ、小麦粉、バター、生クリームだけ!!!

すぐできました!気になる方は・・・連絡ください。レシピ教えます・・・

そして、もう一品!!

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こちらは、ミシン!!!
自分用のエプロンです・・・・
カフェエプロン・・・
直線縫いだけなので・・・簡単です・・・

さてさて・・・
次は・・・何を作りますかね・・・

また、作ったらUPします!!

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校    松林  瞳美

 

おめでとうございます!!

みなさん、こんにちは!!

お久しぶりの水橋です。

いつもいつもお久しぶりですみません。。。

 

今回のタイトル、おめでとうございます。

何がめでたいかというと・・・・

 

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北野校ソフトテニス学生クラスに通っていただいている

太田小春ちゃんが・・・・

 

中体連全市大会優勝!!

 

さらに、その後に行われた全道大会ではベスト16に進むという

輝かしい成績を収めました!!

いや~本当におめでたいですね

この素晴らしい結果に少しでも貢献できた事を嬉しく思います!!

本当に、おめでとうございます。

 

 

宮の森スポーツ倶楽部では、ソフトテニスの部活生を対象に、

レッスンをするクラスを開講しています。

これから冬にかけては、打つ機会も少なくなってしまいます。

冬期間だけでも、レッスンに来てみませんか?

お待ちしております!!

 

 

宮スポのレクスポ

ソフトテニス・バドミントンインストラクター

水橋

 

 

2016年8月24日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

キャンプ!!!

attachment00お盆休みは・・・・
キャンプ!!!今回は・・・3泊4日のロングキャンプ・・・笑

優秀なクーラーボックスのおかげで、食材も飲み物も4日間・・・・
無事に持ちました!!!

毎年、夏は・・・・積丹!!!
ひたすら、潜って、潜って、潜って・・・

 

おかげで・・・真っ黒に日に焼けました・・・

最終日は、雨に当たってしまい・・・
テントが濡れたままでの帰宅でした・・・涙
次の日は・・・晴天だったので・・・

なんと・・・濡れたテントを乾かす・・・という名目で・・・
デイキャンプ!!!

この週は、家にいる時間より、テントにいる時間のほうが長かった・・・松林家でした・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校     松林  瞳美

お出かけ

8月16・17日にチロ(愛犬)と嫁と友人と一緒に
丸瀬布のマウレ山荘に行って来ました!

コテージに泊まり、おいしい晩御飯を食べました

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ホテルもきれいなので皆さんも一度行ってみて下さい!!
(山の中で何もないですが…)

 
小野寺先生①

 

 

 

 

 

 
※チロははしゃいで、帰ってきたら胃腸炎になってしまいました…

 

宮の森スポーツ倶楽部 ゴルフインストラクター 小野寺

2016年8月20日 - ジュニア, 北野校, 岩川紗知枝   

スポーツの夏!

みなさんこんにちは!

 

リオオリンピックに甲子園と

最近はスポーツ盛沢山!!

 

今日は甲子園 北海VS秀岳館

 

今は9回表の4-3で北海リード中です。

これを書き終わる頃には結果が決まっているはず…

 

リオオリンピックでは笑顔のメダルもあれば、

涙のメダルも。

 

 

中々、自分の得意なスポーツを見つけることは

難しいですが…

 

子ども達には、是非、自分の好きなスポーツを

見つけてもらいたいと思っています♪

 

 

ジュニアスクールでは9月4日(日)に

モエレ沼公園で親子レクリエーションを

行います✿

 

通っていない方にはこっそり見に来てもらい、

通っている方には、是非参加してもらいたいと

思います!!!!!!

 

 

それでは 北海VS秀岳館 の試合も終了したので、

私もこの辺で…

 

目指せ優勝!!!!

 

 

宮の森スポーツ倶楽部 北野校

ジュニアスクール  岩川紗知枝

 

 

2016年8月10日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

明日から・・・

明日から、夏休みに入ります・・・
日曜日から、キャンプです!!!!
楽しみで仕方がありません・・・
三泊四日!!!
ロングラン・・・・笑

さてさて、昨日は、いつも私の筋トレメニューを考えてくれている先生に1対1でトレーニング指導を
してもらいました・・・

ダメ出しに次ぐダメだし・・・・涙
スクワットのフォームも、全然固まってません!
だめです。もっと、丁寧にやってください・・・・涙

何事も、丁寧にやらなきだめですね・・・
高重量を上げることばかりに気を取られて・・・
腰が落ちてなかったり・・・

初心に戻って、やり直します・・・
今年いっぱいは、筋力アップ・・・

とりあえず・・・下半身の日。上半身の日。と鍛える部門を曜日ことに分けて
トレーニングしていきます・・・

 

頑張ります・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部    北野校     松林  瞳美

 

 

2016年7月23日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

初!おひとり様

 

この間・・・人生初!一人で映画を見てきました!!
何を見たかというと・・・
これです!

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綾野剛主演の「日本で一番悪い奴ら」
面白かったです!!

綾野剛のファンではないのですが・・・
予告を見たときから気になって・・・
思い切って一人で行ってしましました・・・
内容はネタバレになると困るので・・・

一人で映画。人生初でしたが・・・なかなか、よかったです!!
次は、何を見ようかな??

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校   松林 瞳美

2016年7月20日 - フロント, 北野校, 牛来 玲奈   

人生初!

 

皆様コンニチハ。

最近、暑かったり・寒かったり・・・

こんな時期は体調崩され易いので

お気を付けて下さいね♪

 

さてさて、「人生初!」は

以前より北広島にある親子丼のお店に

とーーーーーっても興味があったのですが

お店の定休日と私のお休みが被っていたりで

行けなかったのですが、先日、ついに

行くことができましたーーーーー!

こちらでーす。

DSC_0193

 

 

 

 

 

しかも卵は超高級「烏骨鶏」を選びました!

お味は勿論、不味いわけがない(*´Д`)σ

是非是非、ご賞味下さい!

次回は、夏の洞窟探検について((φ(-ω-)カキカキ

したいと思います!

そんなこんなで、ただ今、「新宮の森校OPEN記念」

ラケット・シューズ30%OFF

ストリング張り代500円OFF

となっております。

お気軽にご相談下さ〜い♪

 

宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 牛来(ごらい)

 

 

 

 

 

 

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