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2016年7月20日 - フロント, 北野校, 牛来 玲奈   

人生初!

 

皆様コンニチハ。

最近、暑かったり・寒かったり・・・

こんな時期は体調崩され易いので

お気を付けて下さいね♪

 

さてさて、「人生初!」は

以前より北広島にある親子丼のお店に

とーーーーーっても興味があったのですが

お店の定休日と私のお休みが被っていたりで

行けなかったのですが、先日、ついに

行くことができましたーーーーー!

こちらでーす。

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しかも卵は超高級「烏骨鶏」を選びました!

お味は勿論、不味いわけがない(*´Д`)σ

是非是非、ご賞味下さい!

次回は、夏の洞窟探検について((φ(-ω-)カキカキ

したいと思います!

そんなこんなで、ただ今、「新宮の森校OPEN記念」

ラケット・シューズ30%OFF

ストリング張り代500円OFF

となっております。

お気軽にご相談下さ〜い♪

 

宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 牛来(ごらい)

 

 

 

 

 

 

2016年7月11日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

コーチ研修会

7月11日の朝9時から・・・
コーチ研修を行いました!!

井澤コーチです・・・
頑張ってトレーニングしております!!!

ちなみに、開始30分でTシャツ交換してました・・・笑

 

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庄司コーチと久史コーチ・・・
相変わらず、決め顔です・・・(庄司コーチ)

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竹田コーチのお話をしっかり聞いております!!
2時間びっちり・・・体も頭も使って勉強しました・・・

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今回の研修はジュニアテニスがメインでした。
今日の研修を各コーチ自分のレッスンへ生かしていきます。

みなさん、お疲れ様でした・・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校     松林  瞳美

 

 

 

 

 

 

2016年7月4日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

ジョコビッチ敗退・・・

まさか、まさかの敗退・・・・
錦織選手は、まだ勝ち残っております!!!
がんばれー!!
そして、そして・・・
土居美咲選手!!!先日、新宮の森校にも来ていただいた・・・
杉山愛選手以来のベスト16入り!!!
凄い!頑張っていただきたい!

そして!!!
なんと!!!
ベンチプレス!!停滞期・・・・脱出!!!

久しぶりに重量あがりましたーーーー!
って、45キロから47.5キロ・・・
ですが・・・目標の50キロまであと少し!!!

スクワットは、現在70キロ・・・
目標の75キロまであと少し・・・

私もがんばります・・・笑

 

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校    松林  瞳美

2016年6月1日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

トレーニング

ただ今、停滞期真っ最中・・・涙
ベンチプレス45キロ・・・MAXです・・・
50キロまで道のりが・・・遠い・・

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しかし・・・・ランニングは・・・ただ今の総距離・・・125キロ!!
去年は4月から走り始めて・・・256.6キロ!!

なかなかのペースです!
走るスピードも上がってます!!

とりあえず・・・モチベーションが下がり気味なので・・・
なんとか、頑張っていきたい!!!

 

宮の森スポーツ倶楽部  北野校   松林 瞳美

今年初☆

皆さんこんにちは!!

お久しぶりの水橋です。

またまたお久しぶりですみません

今年初の釣りに行ってきたので、ブログにします

 

今回は、石狩から船に乗りカレイ釣りに行ってきました。

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天気は快晴

風も波もなく絶好の釣り日和

気持ちよく優雅な休日でした

 

釣果は・・・

NCM_0057 自分で釣ったのが・・・50匹!!

帰りに船の方が「好きなだけ持ってけ~」と

20匹!!

親戚友達に配りました

 

そして、調理タイム

NCM_0058 一番大きかった32cmのマガレイと、

もらったカワガレイを刺身で!!

年々、捌くのが上手くなっていると自画自賛

コリコリで美味でした

 

NCM_0059 手の平サイズと、刺身で残った骨を唐揚げ

これもまた美味

自分で釣って料理までしたら美味しいですよね

水橋Jrたちもおいしいおいしいと完食!!

まだ残っているので今日は塩焼きかな?

明日は煮つけかな?笑

カレイのフルコースですね

 

これから釣りシーズンなので色々釣りに行きたいと思います。

一緒に行きたい方は水橋まで

 

 

これから、コートはどんどん暑くなっていきますので

こまめに給水をするなどして、熱中症に気を付けていきましょう

 

 

宮の森スポーツ倶楽部 テニス・バドミントン・ソフトテニス

インストラクター 水橋

 

2016年5月17日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

プールバック

昨日、ビニール素材用のミシン押さえを購入しました!!
普通の生地と違って、ビニール生地は進まない・・・普通の押さえだと・・・
進まない・・・
イライラ・・・なので・・・購入しました・・・

スイスイ・・・感動しました・・・スイスイ・・・
で、出来上がったのがこちら!!!
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娘たち用のプールバッグ・・・
ビニール素材の生地は、何年か前に普通の押さえで作って、もう二度と手を出さない。
そう、誓ってましたが・・・

新しい押さえのおかげで、しばらくはビニール素材で何かを作ってみます・・・
とりあえず・・・娘のリコーダーケースかな・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部    北野校    松林  瞳美

 

2016年5月10日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

キャンプ!!

GWは、2泊でキャンプ行きました・・・
八雲です!!
渋滞は・・・・なんとか、大丈夫でした・・・
お天気は・・微妙な・・・2日目に雨・・・
それもまた、キャンプの醍醐味!!!
楽しく、遊んできました!!!
キャンプご飯!!!

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お初!!燻製です・・・カニカマ、チーズ、たくあんでいぶりがっこに挑戦!!
まだまだ、難しい!!燻製マスターの井澤先生からレクチャーが必要です・・・
その下は、子供たちリクエストのタコライス!!
おいしくいただきましたーーーー♡

今年も、キャンプに行きまくります!!

p・s   ベンチプレスが停滞期・・・
40キロから重量が上がりません・・・・涙

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校   松林  瞳美

2016年4月10日 - テニス, 北野校, 松林 瞳美   

パウンドケーキ

卒園、入学も無事に終わり・・・
ホット一息している・・・松林です。

 

最近、パンを焼くほど時間がない・・・って時は・・・
パウンドケーキを焼くことにしました。

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安納いもです。
甘いお芋です・・・
おいしくいただきました・・・笑

スタッフにも差し入れしたら、好評でした・・・

さてさて、4月です・・・
ベンチプレスが・・・37.5キロまであがるようになりました。
37.5キロ8回、5回、35キロ8回

スクワットは40キロ10回を3セットです。
順調にあがってきました・・・

 

宮の森スポーツ倶楽部   北野校     松林  瞳美

2016年4月5日 - ジュニア, 北野校, 岩川紗知枝   

女性は7の倍数…

前回のブログで2月は風邪を引かないように…と

 

見事!!昨年度は少し…少しですが風邪は引きましたが、

熱はでることなく、無事に1年を過ごしました。

 

 

ところで、某CMで

 

女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢の時に、

体調の変わり目が訪れる。(HPより)

 

と言われ、私にも変化が訪れました。

 

昨年は花粉症らしき症状を出し、

鎮痛剤を飲むと顔が腫れ…

 

体質が少し変化しました。

 

女性は7の倍数…

7、14、21、28、35・・・

私の年齢…ない。

そして近い数字も…ない。

 

男性は8の倍数…

8、16、24、32・・・

 

あれ?

こっちの方が近いぞ!!!!!!!!!!!!

 

もしかして実は私・・・・・・・・・・・・・???

 

なーんてことを考えた4月5日(火)9:23でした♪

(年齢非公開♡)

 

宮の森スポーツ倶楽部 北野校

ジュニアスクール 岩川紗知枝

2016年4月4日 - フロント, 北野校, 牛来 玲奈   

泪袋♪

題にも書きましたが、只今、會田さんが羨む位の

ぷっくり泪袋になっております♪

右目だけです。

そして整形ではございません・・・

モノモライです(p_-)

人生初と言っても過言ではないくらい、モノモライに

縁がなかった私ですが、瞬き結構痛いです(p_-)

そんなこんなで、只今Jrシューズキャンペーンを

行っております。

「お店に行ってもJrのシューズが見当たらない」

とのお声が多かったですが、今はすぐありますよ♪

各校フロントにも見本でシューズありますので、

是非、見てみてください♪

 

宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント:牛来(ごらい)

 

 

 

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