こんにちは！北野校フロントの小西です(^^)
最近毎朝寒くて布団から出たくないです…泣
さて、秋といえば題の通り「食欲の秋」「スポーツの秋」等いろいろありますよね！
私は最近友達と焼肉に行ったり、スイーツ巡りをしたり家でタコパをしたりと
食べてばかりです…(..) 食欲は抑えられません！（笑）
１つ最近特に美味しかったパフェを紹介します！
こちら！アイスの下にはたくさんのイチゴがあり、またその下にはたっぷりと練乳が
入っていてイチゴ好きな私には最高の一品でした(^^)
また、私は最近バスケットもしています！
スポーツ（特にバスケ）が好きなのでバスケ好きな方是非お話し
しましょう!(^^)!
休講日のお知らせです
１１月２９日（木）３０日（金）は休講日の為通常レッスンはお休みになります。
お間違えのないようご確認宜しくお願い致します。
宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 小西
こんにちわ！
もうすぐ今年も終わりですね…((+_+))
先月まで新宮の森校の勤務していましたが、
今月から北野校で勤務する事になりました！
新宮の森校の皆様、たくさんお話しできて本当に楽しかったです(^^)！
振替などでお待ちしております(^_^)❀
北野校の皆様、これからお世話になります！宜しくお願い致します！！
最近は、セブンイレブンのラーメンにはまっていてよく食べています^m^
セブンイレブンでおすすめな商品があればぜひ教えてください♡
休講日のお知らせです！
１１月２９・３０日は休講日の為通常レッスンがお休みになります！
振替レッスンやジュニアイベントなどありますのでぜひ！！
宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 名倉
この度発生した北海道胆振東部地震により被災された方、御関係の皆様に心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
北海道出身の大坂なおみ選手が日本人初の４大大会初タイトル獲得となる
全米オープン女子シングルス優勝を成し遂げました。
北海道が今、こうして困難な時期にあっての快挙達成ということもあって
道民に夢と感動と前進するエネルギーを与えてくれました。
本当におめでとうございます。そしてありがとうございます。
大坂選手のこれからの活躍にますます目が離せません。
宮の森スポーツ倶楽部 テニスインストラクター 細田 基次
こんにちは！ 北野校フロントの小西です。
先日友人と写真映えしそうな食べ物探しをしてきました(^^)
が！ここのお店にたどり着くまでが大変で・・・
歩くだけで汗がでてくるような暑い中マップを頼りに歩き続け、
やっと見つけたと思ったら全く違うお店だったりと・・^^;
そしてやっとの思いで見つけたお店が、
こんなところじゃわからないよ～！というような場所にありました・・（笑）
このソフトクリームがけっこう有名らしく、
店内にはお客さんがたくさんいました！
期間限定の味や新商品が多くありおすすめです(^.^)
もう１つはこう見えてパンケーキです！グラスパンケーキ！
最近オープンしたばかりで、
店内はとてもオシャレでパンケーキも美味しかったです(^o^)
休校日のお知らせです。
８月１２日（日）～８月１７日（金）は休講日になっております。
お間違えのないようご確認宜しくお願い致します。
宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 小西
お久しぶりにブログを書きます！！
４月から札幌の北野校でお世話になっております。
これからも元気いっぱいでレッスンしていきますので宜しくお願い致します☆
苫小牧校では２年間楽しくレッスンさせて頂き、子供達からたくさんのパワーをもらい感謝しています！！
また会える日まで楽しみにしております！！
最近はワールドカップで寝不足の方が多かったかと思います。
私も日本はテレビの前で応援していました！！やっぱりスポーツは最高ですね！！
運動がしたくなってきました…。笑
そしてタイトルの通り、子供達はもうすぐ夏休みですね(*^_^*)
ジュニアスクールでは、夏休み短期レッスンを行います。
北野校では
７月２４日(火)、２７日(金)→年中・年長クラス
７月３１日(火)、８月３日(金)→小学生
と行っていきます！
全校でも行っております。
まだ間に合いますので、たくさん汗を流して運動しましょう！！
お待ちしております！！
みなさん暑くなってきていますので、身体に気を付けて良い夏休みをお過ごし下さい！
宮の森スポーツ倶楽部 北野校 ジュニアスクール 堀部まどか
こんにちは！ 北野校フロントの小西です。
最近は雨ばかりでとてもじめじめしていて暑いですね(・_・;)
しっかりと水分補給を忘れずにしてくださいね☆
先日、私が卒業した大学の学祭に友人と行ってきました(^o^)
つい何か月か前に卒業したばかりなのに、もう懐かしく感じてし
まいました(^_^;)
大学時代の先輩や後輩にも会うことができ、とても楽しかったです！
その後、友人とコメダ珈琲へ行きシロノワールというものを初めて
食べました。シロップをかけてアイスとともに食べるのですが、
これがまた美味しくすぐに完食してしまいました。(笑）
北野校の目の前にコメダ珈琲があるのでレッスンで疲れたあとにでも
是非甘いものを食べて体をリフレッシュさせてください(^O^)
宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 小西
こんにちは!!
みなさんもうすぐ夏ですね!! 夏といえば!!
そうです！海です!!海といえば~
そうです！水着です！水着といえば~
そうです！そろそろ筋トレしないと!!ですね~
筋トレの季節がやってまいりました。
毎年夏に向けて、体作りをせねばと思い…
思い… 思い… 思い…
思っているだけ…
過去に体作りを決行した覚えはない…
なぜならば、水着を着るわけでもなければ、
それを見せる相手もいない…Σ（￣□￣;)ｶﾞｰﾝ
しかーーーーーーーーーーーーし!!!!!!!!!!!!!!
今日私は決意しました!!
今年は!! 今年こそ!! ここに断言致します!!
やりますよーーーー やってやります!!!!
あ!!!!!
筋トレといえば、6月25日(月)~6月30日(土)まで体力測定があります★
ということで、来週は体力測定練習です!!
子ども達は汗だくになりながら、一生懸命行っています!!
小学生のうちからある程度の自重筋トレ(自分の体重を利用しての筋トレ)を
行うことで、怪我の回避や運動を上で必要な筋肉が養われていきます!!
私もまずは自重トレーニング、そして体幹トレーニングを行い
夏までに目指せ－2㎏!!!! いや…－1㎏。
バキバキな腹筋を目指して★ いざ!!
宮の森スポーツ倶楽部 宮の沢校
ジュニア体育 岩川 紗知枝
最近、日中・夜と暖かくなってきましたね～♪
春通り越して、初夏の匂いがします♪
そんな中、私は冬用羽毛布団で寝ており、毎晩相当量の汗をかいて
朝を迎えております。
題の「いきなり！」ですが、初「いきなりステーキ」に挑戦しました。
えっ？このオーダーってどうしたら良いの？
グラムってどーしたら良いの？
と悩んでやっとこオーダー。
ランチで２００g
とっても美味しかったです♪
因みに肉マイレージカードとなる物をお店の方から頂きましたが、
３kg食べるとゴールドカードにランクUPするようで。
・・・年内でランクUP出来る気がしません・・・
そんなこんなで、恵庭校OPEN記念キャンペーンが６月一杯で
終了します。
とってもとってもお得なので気になる方は、お近くのスタッフまで
聞いて下さいね！
宮の森スポーツ倶楽部 北野・新さっぽろ校
フロント：牛来（ごらい）
みなさん、こんにちは!!
お久しぶりです。水橋です。
今回は、藤本ホセマリ選手に、今年も宮の森スポーツ倶楽部でバドミントンクリニックをしていただいたので、
そのご報告をしたいと思います。
ゴールデンウィークの5月5日、こどもの日に行いました。
たくさんの方々に参加していただいたので、その様子を載せたいと思います!!
小学生初級の部
みんな真剣です。
小学生初中級の部
フットワークがテーマでしたが、みんなへとへとになってました。
中級の部
ホセマリさんと打ち合い!!いい経験になりましたね。
一般の部
Ｗコーチのスマッシュが遅いと言われていました。。。笑
世界はすごいですね。。。
そしてそして、、、こどもの日特別企画のラケット抽選会!!
ちゃんとホセマリさんに抽選してもらいました!!笑
急遽色紙にサインを書いてもらい、サインの抽選もしました!!
当選された皆さん、おめでとうございます★
当選者の方には、担当コーチよりお渡ししました。
サインは家宝にしてくださいね☆笑
最後に、スタッフと♪
来年も開催できるよう、インストラクター一同頑張ります!!
参加していただいた皆様、ありがとうございました!!
宮の森スポーツ倶楽部 レクスポ
バドミントンインストラクター 水橋
こんにちは！
４月から北野校のフロントに入社しました小西優花と申します。
まだまだ分からない事だらけで至らない点が数多くあると思いますが
元気に笑顔で頑張っていきますので宜しくお願い致します！
短く簡単にですが自己紹介をさせていただきます☆
私は地元が恵庭なのですが、現在は札幌に住んでいます！
小学校２年生から大学卒業までバスケットボールをやっていました！
身体を動かすことが大好きなのですが、スポーツはバスケットしかできないので、
他のスポーツにも挑戦してみたいと密かに思っています(^.^)
あと最近はよく友達と焼肉に行きます！
焼肉が好きなので太ると分かってはいるものの
友達と予定が合えば良く焼肉に行きます^^;
これから一生懸命頑張っていきますので宜しくお願い致します！
宮の森スポーツ倶楽部 北野校
フロント 小西
