2018年6月16日 - ジュニア, 宮の沢校, 岩川紗知枝   

2か月後には・・・

こんにちは!!

みなさんもうすぐ夏ですね!! 夏といえば!!

 

そうです!海です!!海といえば~

 

そうです!水着です!水着といえば~

 

そうです!そろそろ筋トレしないと!!ですね~

 

筋トレの季節がやってまいりました。

毎年夏に向けて、体作りをせねばと思い…

思い… 思い… 思い…

 

思っているだけ…

過去に体作りを決行した覚えはない…

なぜならば、水着を着るわけでもなければ、

それを見せる相手もいない…Σ( ̄□ ̄;)ガーン

 

 

しかーーーーーーーーーーーーし!!!!!!!!!!!!!!

今日私は決意しました!!

 

今年は!! 今年こそ!! ここに断言致します!!

やりますよーーーー やってやります!!!!

 

あ!!!!!

筋トレといえば、6月25日(月)~6月30日(土)まで体力測定があります★

ということで、来週は体力測定練習です!!

 

子ども達は汗だくになりながら、一生懸命行っています!!

小学生のうちからある程度の自重筋トレ(自分の体重を利用しての筋トレ)を

行うことで、怪我の回避や運動を上で必要な筋肉が養われていきます!!

 

私もまずは自重トレーニング、そして体幹トレーニングを行い

夏までに目指せ-2㎏!!!! いや…-1㎏。

 

バキバキな腹筋を目指して★ いざ!!

 

 

宮の森スポーツ倶楽部 宮の沢校

ジュニア体育   岩川 紗知枝